Running

Jede Woche beleben wir mit unserer Laufgruppe die Strassen und Pärke von Zürich. In der Mitte des rund 90-minütigen Laufs machen wir gemeinsam Kraftübungen. Mit unserer Gruppe nimmt SPORTEGRATION auch regelmässig an öffentlichen Läufen teil, wie z.B. am Zürcher Silvesterlauf oder am Zürich Marathon. Beim gemütlichen Zusammensein vor und nach den Läufen wird zusammen gefeiert, gegessen und gelacht.