Yoga Mixed

Eine fliessende Yogastunde mit Workout Charakter. Für Geflüchtete und nicht Geflüchtete! - Diese Stunde steht allen Menschen offen. Diese Lektion findet in Zusammenarbeit mit Spirit-Studio (Spirit-Studio.ch) statt.

Ziel des Trainings ist der Stressabbau, die Stärkung des Körperbewusstseins sowie der Konzentrationsfähigkeit und natürlich die Steigerung der Fitness. Jeder Mensch kann Yoga und Meditation üben und dadurch mehr Bewusstsein erfahren – finde auch du deine innere Kraft.