Pilates / Stretching / Kraft

Unser Kurs "Pilates / Stretching / Kraft" bietet zahlreiche Vorteile, wie die Verbesserung von Balance und Koordination, Steigerung der Leistungsfähigkeit und Stressreduzierung. Wir treffen uns einmal pro Woche, um Körper und Geist zu trainieren. In diesem Kurs kombinieren wir die beruhigenden und stärkenden Elemente von Pilates mit gezieltem Stretching und Kraftübungen, um ein ganzheitliches Training zu ermöglichen. Es ist der perfekte Ort, um sich in einer entspannten Atmosphäre kennenzulernen und neue Freundschaften zu schliessen.