NIA®

NIA® ist ein innovatives Fitnesskonzept, das Körper, Geist und Seele anspricht. Es kombiniert Bewegungen aus Jazzdance, Tai Chi und Yoga und sogar Tae Kwon Do wodurch ein ganzheitliches, sanftes, aber intensives Training entsteht. NIA fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die mentale Ausgeglichenheit und emotionale Energie. Es ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet und hilft dabei, die Bewegungs- und Ausdrucksmöglichkeiten zu entfalten – ideal für mehr Vitalität, Konzentration und Stressbewältigung im Alltag